ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภท Creatine Monohydrate ในรูปแบบ "เม็ดเคี้ยว" (Chewable Tablets) ซึ่งออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาความยุ่งยากของการใช้ครีเอทีนแบบผงดั้งเดิม
รูปแบบการใช้งานที่สะดวก
- ไม่ต้องชง: ไม่ต้องใช้แก้วเชคหรือน้ำ สามารถพกพาไปทานที่ไหนก็ได้ (On-the-go)
- ไม่ใช่กัมมี่: ทางแบรนด์เคลมว่าเป็นเม็ดเคี้ยวที่ไม่เหนียวติดฟันเหมือนครีเอทีนรูปแบบกัมมี่ (Gummy) ทั่วไป
ข้อมูลทางโภชนาการ (ต่อ 1 Serving)
- ปริมาณ Creatine: การทาน 4 เม็ด จะได้รับ Pure Creatine Monohydrate ปริมาณ 5 กรัม ซึ่งเป็นโดสมาตรฐานที่ได้รับการรับรองผลทางการวิจัยว่าช่วยเพิ่มความแข็งแรงและพละกำลัง
- ปราศจากน้ำตาล: มีน้ำตาล 0 กรัม เหมาะสำหรับคนที่คุมน้ำหนักหรือลดไขมัน
- ไม่มีสีสังเคราะห์: เน้นความสะอาดของตัวผลิตภัณฑ์
ประโยชน์หลัก
- เพิ่มพละกำลัง (Strength & Power): ช่วยให้ยกเวทได้หนักขึ้น หรือออกกำลังกายแบบระเบิดพลัง (Explosive) ได้ดีขึ้น
- สร้างกล้ามเนื้อ (Muscle Growth): ช่วยในการกักเก็บน้ำในเซลล์กล้ามเนื้อและกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ
- การฟื้นตัว (Recovery): ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากการฝึกซ้อมที่หนักหน่วงได้เร็วขึ้น
คุณสามารถเลือกทานได้ตามความสะดวก แต่ละช่วงเวลามีข้อดีต่างกันเล็กน้อย
- วันที่มีการฝึกซ้อม (Workout Days): แนะนำให้ทาน ก่อนออกกำลังกาย 15-30 นาที หรือ หลังออกกำลังกายทันที (ช่วงหลังเล่นกล้ามเนื้อจะดูดซึมสารอาหารได้ดี)
- นที่พัก (Rest Days): ควรทานต่อเนื่องเพื่อให้ระดับครีเอทีนในกล้ามเนื้อคงที่ แนะนำให้ทาน พร้อมมื้ออาหาร หรือเวลาไหนก็ได้ที่คุณสะดวก
