L-Theanine – 200 mg (Double Strength)
- กรดอะมิโนชนิดพิเศษ พบในชาเขียว (Camellia sinensis)
- ช่วยผ่อนคลายสมอง (Relaxation) โดยไม่ทำให้ง่วง
- เพิ่มคลื่นสมอง Alpha → ภาวะจิตสงบ มีสมาธิ (Zen-like focus)
- ลดความเครียด ความวิตกกังวลโดยไม่ง่วง (Anxiolytic effect without sedation)
Inositol – 100 mg
- วิตามินคล้ายกลูโคส ช่วยการส่งสัญญาณประสาท
- สนับสนุนสมดุลฮอร์โมนในสมอง (เช่น serotonin, dopamine balance)
- มีงานวิจัยในกลุ่ม OCD, panic, anxiety และ metabolic syndrome
เหมาะกับใคร?
- คนที่มีความเครียดสะสม วิตกกังวลง่าย
- คนทำงานหนัก ใช้สมองเยอะ ต้องการ calm focus
- Biohacker ที่ทำงานเชิงลึก (Deep Work) / เขียนโค้ด / เทรดเดอร์
- คนที่นอนไม่หลับเพราะสมอง active เกินไป (ใช้ก่อนนอนได้)
- คนที่ใช้คาเฟอีน ต้องการลด jitter หรือความกระสับกระส่ายจากกาแฟ
วิธีใช้
- ช่วงกลางวัน (เพิ่ม focus + calm) 1 แคปซูล ตอนท้องว่าง หรือพร้อมกาแฟ/ชาเขียว เพื่อ balance คาเฟอีน
- ก่อนนอน (ลดเครียด หลับสบายขึ้น) 1 แคปซูล ก่อนนอน 30-60 นาที (อาจเสริมกับ Magnesium หรือ Glycine เพื่อ deep sleep)
- สูงสุด: ปกติไม่ควรเกิน 400 mg ต่อวัน (หากไม่มีแพทย์แนะนำ)
